热烈祝贺仲小春老师在江苏省第六届“早期教育新视野”幼儿教师论文评选活动中获一等奖。
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2015年10月19日

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2019年03月18日国旗下讲话           ★★★
2019年03月18日国旗下讲话
作者:佚名 文章来源:互联网 点击数:51 更新时间:2019-3-21 14:49:44
各位老师、小朋友们:

大家早上好,春天是个美丽的季节,春暖花开,阳光明媚,但是,春天也是一个容易感冒的季节,最近,幼儿园里有不少小朋友都感冒了,有的发热,有的流鼻涕,有的咳嗽很厉害。今天,费老师和小朋友一起来了解一下我们在春天里怎样预防感冒:

首先我们要经常参加体育锻炼,早早的来到幼儿园参加各种体育游戏,比如拍球、跳绳、跑步、跳圈等一些体育游戏,这样不仅可以增强我们的体质,还能提高身体的抗病能力,使我们的身体更加健康。 
其次小朋友的生活要有规律,要合理饮食,平时我们要多吃新鲜的蔬菜水果、还要多吃瘦肉、蛋类豆类的食品,尤其不能偏食、挑食。蔬菜、水果、粗粮和细粮都应该搭配着吃,要多补充维生素和微量元素,零食要少吃。只有营养均衡了,我们的身体才会棒棒的,感冒的机会就会变少。

再次小朋友还要养成多喝白开水的好习惯,这样可以补充适量的水分来稀释我们身体血液中的毒素,加速代谢物排泄,特别是小朋友锻炼强度大时,汗出得多,我们更要多喝白开水,这样才有利于身体的健康,更好地预防感冒。

最后小朋友还要保证足够的睡眠和适当的休息,每天的睡眠应保证10个小时左右,早睡早起。很多小朋友 ,晚上总是喜欢看动画片,不按时睡觉,这样做就影响了自己的睡眠时间,大大地降低了我们身体的抵抗力,这样就很容易患上感冒。

老师相信只要小朋友按照刚才那些方法做,从每个方面、每个细节注意,增强自己的抵抗力,你们的身体一定会棒棒的。

信息录入:儿教中心    责任编辑:儿教中心 
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